Dobehni svoj mozog je dynamická a inšpiratívna kniha od známeho švédskeho psychiatra Andersa Hansena, ktorá odhaľuje, ako zásadnú úlohu zohráva pohyb v zdraví nášho mozgu.
Autor vysvetľuje, prečo fyzická aktivita zlepšuje pamäť, sústredenie, odolnosť voči stresu, spánok aj celkovú náladu.
Hansen spája vedecké poznatky s praktickými odporúčaniami, ktoré môže každý začať používať okamžite.
Motivačná a praktická kniha pre každého, kto chce žiť zdravšie – nielen fyzicky, ale aj duševne.
.
